dagens käk
frukost: en tallrik yoghurt vanilj/jordgubb, två grova skivor bröd med m. ost, skinka och sallad.
lunch: havregrynsgröt med honung och äpple, en skiva grovt bröd m. pepparskinka & sallad.
mellanmål: banan och en barnmatsgröt (annanas, mango och kiwi) JÄTTEGOD FAKTISKT!!
middag: tonfisksallad + efterrätt: barnmatsfruktpuré (ja jag har blivit barnmatsberoende)
under dagen: ca en näve vindruvor, 3 äpplen, en kopp grön te
motion: cyklat ca 20 min, gått ca 40 min och gymmat 45 min, woho!
nu håller jag på att skita på mig :> puss puss
lunch: havregrynsgröt med honung och äpple, en skiva grovt bröd m. pepparskinka & sallad.
mellanmål: banan och en barnmatsgröt (annanas, mango och kiwi) JÄTTEGOD FAKTISKT!!
middag: tonfisksallad + efterrätt: barnmatsfruktpuré (ja jag har blivit barnmatsberoende)
under dagen: ca en näve vindruvor, 3 äpplen, en kopp grön te
motion: cyklat ca 20 min, gått ca 40 min och gymmat 45 min, woho!
nu håller jag på att skita på mig :> puss puss
Kommentarer
Postat av: Anonym
det är så bra att du är ärlig :)
du är ingen "hejjjj jah e verzta kool och jag är perfekt" eller alltså, du är dig själv liksom :D
Postat av: lisa
äter du inget fett?
Trackback