gårdagens
frukost: liten skål yoghurt med müsli - frukt och nötter. ett glas proviva, en solrosskiva med 2 skivor mager skinka, 1 kopp grönt te.
lunch: havregrynsgröt med honung och kiwi. två solrosskivor med 4 skivor mager skinka + 6 paprika bitar
mellanmål: kaffe, ett äpple och en ruta mörk choklad
middag: kantarell-järpar och mandelpotatis (åt hos mormor och morfar), sallad, ett glas vatten
ätit under dagen: mandel, russin, extra drops licorice
motion: gick från spånga till mormor och morfar (tog ca 45 min). det var väll allt. har ju magsår så får inte överanstränga mig =/
lunch: havregrynsgröt med honung och kiwi. två solrosskivor med 4 skivor mager skinka + 6 paprika bitar
mellanmål: kaffe, ett äpple och en ruta mörk choklad
middag: kantarell-järpar och mandelpotatis (åt hos mormor och morfar), sallad, ett glas vatten
ätit under dagen: mandel, russin, extra drops licorice
motion: gick från spånga till mormor och morfar (tog ca 45 min). det var väll allt. har ju magsår så får inte överanstränga mig =/
Kommentarer
Postat av: Anonym
stackarn :/ varför har du fått det? får man inte det om man typ äter jättemycket och dåligt
Trackback