yada yada
frukost: 2 fullkornsmackor med mager ost, 1arla vaniljlatte, 1 äpple
lunch: havregrynsgröt med linfrön, honung och en lingongrova med 2 skivor mager skinka
mellanmål: grönt te, 3 torkade fikon
middag: laxpaté med sallad (förrätt), pasta sallad med kalkonfilé
motion: gick till stationen från emil, från stationen hem, magträningspass 15 min.
lunch: havregrynsgröt med linfrön, honung och en lingongrova med 2 skivor mager skinka
mellanmål: grönt te, 3 torkade fikon
middag: laxpaté med sallad (förrätt), pasta sallad med kalkonfilé
motion: gick till stationen från emil, från stationen hem, magträningspass 15 min.
Kommentarer
Trackback