circus em

Många har svårt att komma igång att träna för att de inte är tillräckligt motiverade.
Att träna går ut på att vara mån om sin kropp, och känna att man gör det bästa för sig själv.
Att motionera/träna ska inte vara jobbigt eller påfrestande under några omständigheter.

Att komma igång på bästa sätt är att få träningen till något viktigt.
Dvs, om man inte tränar på ett tag så känner man att man saknar någonting.
Men att komma till det steget kan också vara svårt.
Att ha en träningsväska packad oc klar på morgonen, som bara är att greppa på väg ut, är bäst.
Då har man inte så många anledningar till att inte träna.