motivation del 2
det är fint väder, joggingskorna gapar tomma, perfekt värme, du är pigg och frisk.
ändå väljer du att sätta dig i soffan och kolla på tv.. det här kallas sviktande motivation,
och du är inte ensam om det. det gäller bara att hitta den rätta träningsformen.
och du är inte ensam om det. det gäller bara att hitta den rätta träningsformen.
att träna ska vara roligt. man ska inte känna att man tränar enbart för resultat,
utan också för att få ett hälsosammare liv och en sundare insikt.
du ska inte behöva pressa dig själv till att komma ut i joggingrundan.
du kommer bara uppleva det som segt, långtråkigt och motivationen kommer
mer eller mindre försvinna.
det är när du kommer till det här dilemat som du ska motiveras till att prova på något nytt.
att jogga är väll den vanligaste träningsformen då det är gratis och man kan göra det överallt,
men det är också grymt tråkigt (i många fall). tänk outside the box, simning, boxning,
ridning, skidåkning, rollerblades, tennis, powerwalks, yoga, badminton, dans..
listan kan göras lång. prova på tills du hittar det som passar dig.
redan nu kommer motivationen att träna vara tillbaka.
lycka till
Kommentarer
Trackback