Sömnigt
Mina sömnproblem har gått lite för långt, så fröken psykolog har hjälpt mig.
Efter 21.00 ska det vara 'teknikfritt' som hon kallar det för. Men jag fuskar det till 22.00,
annars klarar jag mig nog inte.
Sen senaste 23.00 ska jag absolut sova! Och mellan den här timmen ska jag gärna klämma in:
avslpanningsövningar, lavendelolja, kvällsro-te, massage och läsning.
Så nu, om jag är duktig - kommer bloggen stå tom efter 22.00. Förhoppningsvis tidigare.
Nu ska jag vinna över sömnpillrerna. Piece of cake.
Efter 21.00 ska det vara 'teknikfritt' som hon kallar det för. Men jag fuskar det till 22.00,
annars klarar jag mig nog inte.
Sen senaste 23.00 ska jag absolut sova! Och mellan den här timmen ska jag gärna klämma in:
avslpanningsövningar, lavendelolja, kvällsro-te, massage och läsning.
Så nu, om jag är duktig - kommer bloggen stå tom efter 22.00. Förhoppningsvis tidigare.
Nu ska jag vinna över sömnpillrerna. Piece of cake.
Kommentarer
Trackback